(资料图片仅供参考)
陈毅荣主治医师
南方医科大学南方医院
病情分析：不论是什么运动都是可以的,生命在于运动吗?只要养成良好的习惯,应当是没有问题的,所以说你的8,9点的时间是不好的,锻炼是一个长久的,不是一朝一夕的,建议你逐渐习惯的运动,做到持之以恒,你一定收到意想不到的效果
(资料图片仅供参考)